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¿Existe algo peor que el amor no correspondido?

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De todos los problemas que podemos enfrentarnos durante la vida, ¿hay algo peor que el sentamiento de amar a alguien y de saber que esta persona no te corresponde? Este sentimiento es lo que llamamos el amor no correspondido, y es algo que todos nosotros tememos. Este concepto existe desde el principio de la humanidad y es vinculado con las emociones tales como la angustia, un corazón roto y la desesperación.

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 “Las amistades platónicas proporcionan la tierra fértil para el amor no correspondido” (Spitzberg). Es decir, ocurre entre los amigos o los conocidos, de alguien con quien trabajas, a alguien al que ves frecuentemente en la escuela. Un participante en la amistad tiene un sentimiento amoroso hacia otra persona, mientras que esta otra persona mantiene la vista platónica.

 

La verdad es que, no hace faltar buscar muy lejos para encontrar las demuestras de esta emoción negativa. Es un concepto provocador y es frecuente en todas las formas de la cultura popular: las canciones de amor, la pintura, el cine, la literatura…entre otras. Podemos echar un vistazo a un ejemplo en el libro Grandes Esperanzas por Charles Dickens, una obra de literatura victoriana. El protagonista “Pip” pasa toda la novela enamorado con “Estella”, la belleza sin corazón que no corresponde su amor hasta el final. La popularidad de este tema es demostrada por el éxito de esta obra, con sus varias adaptaciones a la televisión y la pantalla grande.

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 Sin embargo, hasta cierto punto estas formas del arte sirven a lucir glamoroso el concepto del amor no correspondido. El aspecto dramático de este amor se pone de relieve, que puede dar una impresión poco realista sobre las consecuencias de esta forma del amor. Asimismo de vez en cuando el personaje que sufre del amor no correspondido es un hombre, y se interpreta de manera negativa en cuanto a realizar los comportamientos obsesivos, a tener un carácter de mal humor, y estar muy celoso.   

 

Pero ¿cuáles son las consecuencias reales del amor no correspondido?

 

Entre todas las consecuencias mentales y físicos, los trastornos emocionales más comunes son la depresión y la ansiedad. Esto no significa necesariamente que la persona realice las conductas obsesivas. Aunque la persona puede tener la necesidad de poseer al objeto de su amor, puede ser que no actúe por esta necesidad. En muchos casos, la víctima experimenta un profundo sentido de la soledad, al pensar de no estar con su querido o su querida.  

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¿Lo que podemos hacer para solucionarlo?

 

La primera y la etapa más importante para resolver esta afección es sin duda, la aceptación. Para proseguir con la vida, hay que ser claro en la mente las realidades de la situación. No podemos guardar falsas esperanzas de lo podría suceder en el futuro y  mejor es que ampliemos la distancia con nuestro objeto de deseo. Después de cumplir esta etapa, podemos comenzar a enfocar en otras distracciones, tales como el ejercicio y los encuentros sociales con otras personas.  

 

Por supuesto, no podemos completamente curar esta afección profunda, al menos no de la noche a la mañana. Sin embargo es posible superarla a largo plazo. A lo mejor podemos poner en perspectiva esta emoción cuando hayamos experimentado la felicidad de ser amado por alguien tanto como lo amas.      

La importancia de la esperanza

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Uno de los sentimientos que es uno de los más ignorados es la esperanza. Es el sentimiento que las cosas van a mejorar, y todo el mundo es capaz de esta emoción. Mucha gente considera la esperanza sólo en su sentido religioso (es una de las tres virtudes teologales, las otras son la fe y la caridad). Sin embargo, es importante tener en cuenta el sentido moderno de esta palabra, como manera de mantener el bienestar psicológico.

La esperanza no tiene que ser una emoción de gran profundidad. Experimentan esta sensación diariamente sin darnos cuenta:

“Espero que tu entrevista salga bien”

“Espero que él haya preparado un postre”

Esto es nuestro modo psicológico de mantener la disposición para seguir con lo que hacemos, para recibir un tipo de beneficio en el futuro. Por otra parte, tenemos nuestros sueños más profundos, de lo que queremos conseguir para nosotros y nuestros queridos, nuestras esperanzas a largo plazo.

Por supuesto, es necesario abordar el tema de las falsas esperanzas. Mucha gente quiere dejar de espera debido a la desilusión de las esperanzas no realizadas. Parece que la esperanza y la desilusión son dos caras de la misma moneda. Es imposible experimentar una sin experimentar la otra. Lo que se puede decir es que podemos aprender de la desilusión, es algo que nos madura y nos permite tomar decisiones más sabias. Además, sin la esperanza, sería imposible sobrevivir todas estas decepciones que seguramente nos enfrentamos durante la vida.

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Podrías echar un vistazo a un buen ejemplo del poder del sentimiento de la esperanza. 12 años de esclavitud es una película que se ha estrenado este mes por todas partes y se ha nominado para muchos premios del cine. Originalmente un autobiografía que se ha adaptado para la pantalla grande, se trata de un afroamericano, Solomon Northup, que nació libre pero es captado y vendido en esclavitud en Louisiana. El protagonista se encuentra en las peores situaciones que incluyen el maltrato físico, una pérdida de su libertad y la soledad, sin embargo todavía mantiene su integridad, su compasión, y su amor hacia su paisano, en la esperanza profunda de que pueda regresar a su familia como hombre libre. Esta historia verdadera y conmovedora demuestra la fortaleza que nos da la esperanza para continuar en la vida a pesar de las aflicciones a las que nos enfrentamos.

Por eso podemos confirmar la importancia de la esperanza en el camino a la felicidad y es un sentimiento subyacente e inspirador que siempre está con nosotros. Además tenemos fuentes para inspirar este sentimiento positivo, aunque sean una historia como ya mencionada, la familia, o una figura icónica.

¿Qué esperas? Y ¿qué inspira tu esperanza?

“En la adversidad una persona es salvada por la esperanza.”

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¿Cómo podemos conseguir la autorrealización?

La autorrealización es una de esas palabras cuyo sentido es muy variable dependiendo de cada individuo. No obstante podemos describirlo en términos sencillos. Es un estado psicológico de la euforia o de la completa felicidad debido a las acciones y las decisiones anteriores que hemos tomado en la vida. Podemos rastrear el origen de esta forma de pensamiento a la época del filósofo Aristóteles, que dijo que hay dos virtudes necesarias para logar este estado de ánimo: la de la inteligencia y la del carácter. Además podemos vincular el concepto de autorrealización a la religión oriental como un estado espiritual del “conocimiento de uno mismo”.

¿Estamos persiguiendo la autorrealización en tu vida? Pues sí, de una u otra forma a todos nosotros nos gustaría experimentar un profundo sentido de satisfacción de haber tenido una existencia que merecía la pena. Sin embargo ¿cuáles son los motivos que hacen que nuestra vida valga la pena? Aunque está claro que las personas tienen distintas motivaciones para ser feliz, hay que explorar algunas que existen que son aspectos comunes para todos nosotros como  seres humanos:

Metas:

mujer exitosaClaro que nuestros deseos varían ampliamente: alguna gente es conducida por tener dinero o poder, otra gente desea el atletismo, el talento musical, la destreza académica, el amor verdadero… pero lo que nos vincula a nosotros es que todos formamos objetivos en nuestro cerebro como medio de obtener nuestros deseos personales. De este modo disponemos de una idea de lo que queremos conseguir y cómo vamos a hacerlo. Lo beneficial de tener propósitos concretos es la motivación y la ambición que  sentimos para cumplirlos. Sin embargo, es importante que estas metas también sean desafíos que están fuera de nuestro elemento. Nunca sacaremos la satisfacción verdadera de la autorrealización si es algo muy fácil obtener. Similarmente es imprescindible que sean realistas y alcanzables para evitar el sentido de desilusión en el caso de que no se cumplen.

Aprendizaje:

aprender-1Otro elemento útil para alcanzar autorrealización es estudiar para tener un punto de vista más claro del mundo (que cumplen con “la virtud de la inteligencia” y “el conocimiento de uno mismo”). Estas pueden ser las lecciones de los errores y de las acciones previas, o generalmente pueden ser los estudios o la formación en un cierto campo educativo. Con el aprendizaje primeramente tendremos más oportunidad para cumplir nuestras metas personales. Pero también un mayor conocimiento supone que podemos ayudar a otra gente además de ayudarnos ya que podemos reaccionar mejor como individuos más informados frente a los problemas y las dificultades. Por eso sentimos la sensación del bienestar personal.

Socialización:

torre-de-maslow1Si bien es importante perseguir las metas y enfocar en progresarnos como individuos, al mismo tiempo es necesario que haya un equilibrio entre los objetivos en cuanto a la carrera o los sueños personales y el cumplimiento de las necesidades sociales. Según la jerarquía de necesidades de Maslow, tenemos la necesidad mutual de interaccionar con otra gente. Aunque este modelo es anticuado y rígido, los sentimientos del amor y de la amistad son muy valiosos y esenciales en nuestras vidas. ¿Cómo podemos apreciar por completo algún éxito sin la tranquilidad ni la comodidad de saber que estamos amados por la familia, los amigos, las parejas, etc.? Estas emociones nos dan la autoestima para alcanzar nuestros objetivos y podemos compartir nuestro éxito con los seres queridos.

Aceptación:

845026_8GNKFQTBPEJHLUYSUMB5W6LPHCY68O_aceptacion_H234815_LPor lo último, para progresar necesitamos aceptar que poseemos los defectos además de las aptitudes y es imposible lograr la perfección. La verdad es que un perfeccionista encontrará que es más difícil alcanzar la autorrealización que una persona que reconoce sus destrezas y debilidades mentales y físicas porque el perfeccionista no puede aceptar sus límites. Si podemos sentirnos en paz con lo que podemos conseguir, luego la clave es fijarnos en nuestras fortalezas y desarrollarlas al máximo nivel.

En resumen, aunque es cierto que todos estos aspectos son aplicables a todo el mundo, también hace falta considerar que cada individuo está en un punto de partida completamente distinto en la búsqueda para esta alegría. La calidad de vida, los entornos sociales y políticos, el bienestar físico y mental son unos ejemplos de aspectos que pueden facilitar o impedir la autorrealización. Sólo podemos seguir con nuestras vidas con la esperanza de que alcancemos esta euforia intangible.

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